目の前の石ころ

日々の衣食住をゆるゆると

ぼーっとする時間は脳みその充電時間なのかもと思った話

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ぼーっと、してますか?

 

 

わたし、せわしなく脳みそで何か物事を考えてばっかりです。

 

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小さい頃、ぼーっとしてる時は常に口が半開きで親に注意されてたんですが、それもしかして脳みその充電中だったのでは?と今となっては思います。

 

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大人になるとやることが次から次へと見つかって(見つけちゃって?)

 

 

ぼーっと出来てませんでした。

 

 

なにやら脳もぼーっとした時間はとって欲しいみたいで。

 

▼図鑑みたいに重いですが、

ストレスフリーになる考え方や実際の行動をTO DOで書かれているのでかなり読みやすかったです。

これくらい具体的じゃないと疲れてたら無理だと思う。

仕事、育児、介護、自分のことなど、かなり具体的に対策が書かれています。人生のお供におすすめ。

 

確かに、一ヶ月ほど海外に行っていた時、携帯はずっと圏外だったので何も触らず、誰とも繋がらず。

天気のいい日、湖のそばのベンチで一人ぼーっとしている時のことすごく覚えてます。

 

木の影がそよそよ揺れて、きもちいい風を感じて鳥を見て、何も考えてませんでした。

幸せだったのかなと思います。

 

多分今だったら携帯見ちゃうな…。

それか本。

 

 

 

 よし、とりあえずやってみよ

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とりあえず、スーパーでお会計待ってる間ぼーっとしてみようと決意。

 

瞑想とか難易度高いし、雑念ばっかり思い浮かんじゃうんだよなぁ…。とか思いつつ、

 

 

ぼーっとしてみます。

 

 

 

視界のピントをずらしてずらしてずらしていきます。

 

 

…寄り目になってしまいそうだなと思いつつ。

 

 

 

視界がぼやーっとしてなんも考えずにしてる間に

「お会計、6400円になります。」

 

の声が聞こえてきました。

 

 

 

うーん。

脳みそが、すこしすっきりした感じがする。

 

リフレッシュってこのことか?

 

何かを見たり、行動して感じる幸せとはまた違う部位が満たされてる感じします。

 

これ、なかなかいいかもしれない…。 

 

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この世の中、自分が意識してぼーっとする時間を作らないと

 

なんだかずっと何かをしてる気分ですねえ。