目の前の石ころ

日々の衣食住をゆるゆると

暮らし

流木を家に置いてみた

お久しぶりです。 ちょっと低気圧にやられています…。 1日の中で晴れたり雨がふったり雷がなったりすごい風が吹いたり… もう、どうなっとんじゃぁ(泣)状態です。 まだまだ夏の暑さが残る時に海に行ってまいりました。 誰もいない海。 裸足で砂浜を歩きなが…

8月の振り返りと9月にしたいこと【キッチンの改造】

書いたことは大体叶うので、ばしばし書いていきます。 8月の振り返り ちなみに8月はこんな感じでした。 umiumi.me 振り返ると、海に行って海水と戯れたり、部屋着新調したり自分の生活がじんわり幸せになることいっぱいできた気がします。 寝室編 ボックスカ…

ひとりの時間が大切です

外で大勢の人と会った後、帰ってくるととりあえず一人になりたくなります。 // リンク 表紙が可愛くて買っちゃいました。 (Dマガジンにあったことに気づかず買ったので、ショックを受けました) 家の中に巣を作ってます 枕:雑貨屋 お昼寝マット:ニトリ 毛…

【腸活】はくばくもち麦試してみたらお腹がぺったんこになった話

腸は第二の脳って言うじゃないですか。 幸せホルモンのセロトニンは腸でできるとか、 腸内環境がよかったら免疫もとかなんとか…。 本気で腸内環境を整えたい!と思って、 もち麦を買ってみました。 食物繊維が玄米の4倍あるらしく、ぷちぷち食感とな。 しか…

ぼーっとする時間は脳みその充電時間なのかもと思った話

ぼーっと、してますか? わたし、せわしなく脳みそで何か物事を考えてばっかりです。 小さい頃、ぼーっとしてる時は常に口が半開きで親に注意されてたんですが、それもしかして脳みその充電中だったのでは?と今となっては思います。 大人になるとやることが…

【腸活】おからパウダー色んなものに混ぜてみたけど飲み物には向いてない気がしてきたレポ

便秘対策としておからパウダーを買ってみました。 値段も安いし、トライしやすいですね。 普段飲んでいるものや、食べているものに混ぜてみたレポです。 冷えた牛乳とココア おからの粉がダイレクトに喉に突き刺さる。 味は変わらないからココアとして飲める…

【小さな幸せリスト】小さな幸せ集めてみたらじわっと心が満たされた話

肌寒い夜に大好きなパジャマを ほんのり寒い、夏の終わり。 まだまだ暑い日もありますが、今年はなんだか秋が早くきたような気持ちいい夜もありましたね。 いつもの半袖パジャマじゃ、寒いかも。 昨日も寒くて、夜中起きちゃったしなぁ。 umiumi.me 引き出し…

【腸活】大根おろしを味噌汁に入れてお通じ改善した話

※お通じのお話なので、お食事中の方は注意して下さいね。 生まれてからずっと便秘なんですが、この度自分にとても合う食材を発見したので、書いておこうかなと。 人によって合う、合わないがあると思います。 私の場合は大根おろしが合っていたようなので、…

【UNIQLO】夏の高身長女子パジャマはゆるゆる気分

身長167センチです。 パジャマはゆるっと着たいので大きめサイズを選ぶことが多いです。 今年はUNIQLOで買い足しました。 Tシャツ: エアリズムコットンオーバークルーネックT グリーン XL (790円になってました) パンツ: ドレープストレートパンツ ブル…

「それでいい」って言葉、なんかいいな。すきだなって話

自己肯定感 先日読んだ本に、「それでいい」は一番自己肯定感がある言葉と書かれていました。 ※立ち読みでさらっと見たため細かいところはうる覚えです。汗 私って素敵だな^ ^ と思う時間も素敵だし、 私なんなの?もう嫌… となる時間ももちろんある。(その…

【計220円】お誕生日の飾りをダイソーで揃えてみたら安くて可愛くてうふふってなった話

誕生日の飾り付けはダイソー!な、気がして行ってきました。 先日、夫の誕生日でした。 もう大人だしー。とか思いつつやっぱりちょっと飾り付けしたかったので、2つ購入。 ばちばちに派手!ではなく、色味もシックでお洒落な飾りがたくさんありました。 い…

家の収納、後回しになって見て見ぬふりをしてることを手帳に書いてみたら綺麗になった話

達成したら線引いてます。スッキリ 見て見ぬふりをしてること、けっこうあります。笑 元が楽しく生きれたらそれでいいマインドなのもありますが、 小さいモヤモヤは放置するのはよくありませんよね。 ということで、手帳のメモページに 見て見ぬフリをしてる…

8月にやりたいこと

早朝に海に行って泳ぐ 気づけばもうすぐ8月ですね! お盆が来るともう海に入るのは怖いので、今度の休みに早朝泳いできます。 // リンク 気合い入れて7月頭にマリンシューズを買ったのになんだかんだ行けてなかった。 // かわいい部屋着買う 以前の記事にも…

【暮らしのコラム】だいすきなものたち

こんなブログを書いているので、基本的に物が好きなんだと思います。 「自分がご機嫌に暮らしていくこと」を求めていくと、やっぱり身の回りは好きな物を使いたいよねぇ、と。 好きなだけお金を使える状態でもないですし(ほとんどの人が、そうだよなぁと思…

【恐竜一番くじ】引いてきました!くじは楽しい*

恐竜一番くじ引いてきました H賞が当たりました! 狙っていたものなので、とっても嬉しいです。 やっぱり、くじは引く時のドキドキが楽しいですねぇ。 // 本屋で引きました 一番くじって、どこのコンビニにもあるイメージだったんですが、コンビニ4店回って…

いつもご機嫌な人

何にもやる気が起こらない時ってあるよね

指を怪我した後のお風呂対策の話

やってしまいましたー! ※止血は大事だけどやりすぎは血が止まって壊死することもあるので注意してください泣 病院に行くと、お医者さんに 「これ削げてるから縫えないね〜」と言われてしまいました。 そうだよね…そうだと思ったすごい出たもん赤い液体が…。…

梅雨*健康でいるために気をつけていること4つ

雨が多くて日照時間が減ってくると途端に朝からだる〜い気分になります。 気圧の変化も激しいので、気付くとなんだか疲れが溜まっていく季節のような。 個人的に気をつけていることをまとめてみました。(梅雨、気を抜くと夏がめっちゃしんどいんだよなぁ…)…

自分の「やってみたい」気持ちを大切にするために

やりたいことを携帯メモにささっと書く ぼーっとしてる時にやりたいことを思いついたら、忘れないようにささっと携帯のメモに書いています。 ・家の中のちょっと不便なところ&改善のメモ ・テレビで見た行ってみたいところをメモ ・外出時に、目についたなん…

Netflixで十年ぶりにアニメ見たからおもしろかったもの紹介するね

ネットフリックスに加入してから、ほっとんどテレビは見ずにアニメとか映画とか見てます。何十年かぶりにアニメを見て、「最近のアニメすごー!」となり…。(最後にちゃんと見たのは小学生の頃のデジモンとかだった)(デジモンは一生愛しています!ゴマモン…

トイレに100均の小さい花瓶を置いてベランダの花をがさっと入れて飾っている話

自分の毎日に、可愛いなぁと思うものが散らばっていると、幸せな気分になります。 「自分のためだけに」することが大事かなぁと。 だから、人から見ていいと思うものじゃなくていいと思うんですよね。 自分が毎日、ご機嫌でいれたらそれだけで幸せですね^^…

ちょっとそこまでのお買い物、ビニールカゴバッグを持つとなんかときめく

ビニールのカゴバッグは、ひとつあると便利で生活の質が上がったのでご紹介!(これがQOL)(言ってみたかった) ▲早朝に思い立って近所のパン屋さんへ駆け込んだ時。 // 可愛くて便利、そして丈夫 何年か前に台湾の籠屋さんで購入。 はちゃめちゃに軽いです…

嫌なことがあった時の気持ちの切り替え方6選

自分なりの対処法たち ●思っていることをそのまま言葉に出す→最後は「大丈夫」と言葉に出す 意外とパニックになっているだけで、言葉に出すととりあえず悩みを整理できる。 ●嫌だ、不安だと思ってることをノートに書く(携帯メモでもおっけー)その場合、嫌…

【偏頭痛歴15年】痛みを和らげたい私の予防と対策

偏頭痛は本当に辛いです。 物心ついた頃から偏頭痛と戦ってきました。 ひどい時には動けず、痛みで泣き喚くほど。 今は痛みへの予防と対策を行うことでかなり生きやすくなりました。 偏頭痛は本当に動けないし痛いし、とにかく辛すぎます。 そんな同士の方々…

【熱中症対策】コップ1杯分のポカリを粉で作る

そろそろ暑い日が増えてきましたねぇ。 我が家では、ポカリスエットの粉を100均のタッパーに入れて冷蔵庫に常備しています。 // 薄いポカリが飲みたい時に 自分で作るので、少し薄めに作って飲んでいます。 真夏に、スーパーに行って帰ってくると汗だくなん…

メモ帳の表紙をカットして使いやすくする

書くことが好きなので、アナログのメモ帳をよく使っています。 今回はそんなメモの置き場と、使いたい時にパッと使えるようにする一工夫について書いていきたいと思います^^ ここが私のメモ置き場です。 右側には台所があり、リビングの真ん中なので気づい…

【自分の取り扱い説明書】嫌なことを書いてみる

前回書いた自分の取り扱い説明書の記事はこちらです。 umiumi.me 自分だけが見るものとしてゆるゆる書いてます。 たまーに見返すと面白い。自分のことって、書くまであんまりわかってないんだなとひしひしと感じます。 こんなに自分のことがわかってないんだ…

【末端冷え性】夏こそ気をつけて生きていきたい

私、末端冷え性です。 足先や手の先がびっくりするほど冷たくて、たまに自分でもびっくりします。 冷え性には辛い冬が終わりましたが、意外に、夏も冷えませんか? (夏の屋内が寒くてサンダル履けない・・・) 冷えは万病の元と聞きますし、寒いーとか暑い…

【焼き物】マグカップとお家時間

マグカップが大好きです。 宇宙みたいな色に吸い込まれる・・・ 焼き物全般大好きなんですがマグカップが好きで、ついつい買ってしまいます。 出かけた先で可愛い焼き物に出会うと、運命を感じてしまいます^^ // 自分の目でみて気に入った物を購入 我が家…

【CASIO電子ピアノ】手軽に気軽に1曲弾いてみたい!

小さい頃、ピアノを少しだけ習っていました。引っ越しし、小学校低学年でやめました。そんなに楽しい記憶はなく・・・。かろうじて音符は読めます。(スラスラは読めません。) まさか大人になってから、自分でピアノを買うなんて。 というわけで、十数年ぶ…