目の前の石ころ

日々の衣食住をゆるゆると

【腸活】はくばくもち麦試してみたらお腹がぺったんこになった話

腸は第二の脳って言うじゃないですか。 幸せホルモンのセロトニンは腸でできるとか、 腸内環境がよかったら免疫もとかなんとか…。 本気で腸内環境を整えたい!と思って、 もち麦を買ってみました。 食物繊維が玄米の4倍あるらしく、ぷちぷち食感とな。 しか…

町で見かけたおしゃれな人

ラフな夏の装い 黒髪と黒のパンツの色がとても合っていたおしゃれな人。 気負いすぎずに、でも一つ一つのサイズ感がきちんとしてとってもおしゃれでした。 背中が結構空いてるブラウスだったけど、綺麗に着こなしていてすごい〜と思いました。 爽やか×アウト…

ぼーっとする時間は脳みその充電時間なのかもと思った話

ぼーっと、してますか? わたし、せわしなく脳みそで何か物事を考えてばっかりです。 小さい頃、ぼーっとしてる時は常に口が半開きで親に注意されてたんですが、それもしかして脳みその充電中だったのでは?と今となっては思います。 大人になるとやることが…

【セリア】お弁当包みは乾燥機にかけてもシワシワにならない生地がすきな話

毎日夫のお弁当を作ってます。 たまに自分のも作る日があるんですが、その時に気になったのがお弁当をつつむ布。 すなわち、ランチクロスというやつですね…! 洗濯→乾燥でシワシワになっちゃう デザイン重視で好きな布を使ってました。 可愛いんですけどね。…

【腸活】おからパウダー色んなものに混ぜてみたけど飲み物には向いてない気がしてきたレポ

便秘対策としておからパウダーを買ってみました。 値段も安いし、トライしやすいですね。 普段飲んでいるものや、食べているものに混ぜてみたレポです。 冷えた牛乳とココア おからの粉がダイレクトに喉に突き刺さる。 味は変わらないからココアとして飲める…

【小さな幸せリスト】小さな幸せ集めてみたらじわっと心が満たされた話

肌寒い夜に大好きなパジャマを ほんのり寒い、夏の終わり。 まだまだ暑い日もありますが、今年はなんだか秋が早くきたような気持ちいい夜もありましたね。 いつもの半袖パジャマじゃ、寒いかも。 昨日も寒くて、夜中起きちゃったしなぁ。 umiumi.me 引き出し…

【腸活】大根おろしを味噌汁に入れてお通じ改善した話

※お通じのお話なので、お食事中の方は注意して下さいね。 生まれてからずっと便秘なんですが、この度自分にとても合う食材を発見したので、書いておこうかなと。 人によって合う、合わないがあると思います。 私の場合は大根おろしが合っていたようなので、…

【無印】気軽に着れるブラウスを買い足しました

合皮のカバンは濡れても平気で便利… 雨が続いて暑いのか涼しいのかよくわからない気温が続いてますねえ 長袖着たら、じわっと汗ばむし、 半袖だと寒い時もあって。 無印のブラウス トップス:無印 スカート:ユニクロ トップスは今期の無印です! 適度に涼しく…

【UNIQLO】夏の高身長女子パジャマはゆるゆる気分

身長167センチです。 パジャマはゆるっと着たいので大きめサイズを選ぶことが多いです。 今年はUNIQLOで買い足しました。 Tシャツ: エアリズムコットンオーバークルーネックT グリーン XL (790円になってました) パンツ: ドレープストレートパンツ ブル…

「それでいい」って言葉、なんかいいな。すきだなって話

自己肯定感 先日読んだ本に、「それでいい」は一番自己肯定感がある言葉と書かれていました。 ※立ち読みでさらっと見たため細かいところはうる覚えです。汗 私って素敵だな^ ^ と思う時間も素敵だし、 私なんなの?もう嫌… となる時間ももちろんある。(その…